6.0 km | 00:32:48 | 05:27/km日期: 2017-09-07 18:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'34" / 07'30" / 06'31" / 05'40" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'25" | 00:11'14" |
3 | 05'34" | 00:16'48" |
4 | 07'30" | 00:24'18" |
5 | 06'31" | 00:30'49" |
6 | 05'40" | 00:36'29" |
6.0 | 03'18" | 00:36'31" |