張延毅 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:30:07 | 05:50/km

日期: 2017-09-07 05:54 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'26" / 07'02" / 05'22" / 05'21" / 04'38" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+01'51")

997 / 997

2

07'03"

(13'23")

07'02" (+02'32")

1000 / 1998

3

05'22"

(18'45")

05'23" (+00'53")

996 / 2994

4

05'40"

(24'25")

05'26" (+00'56")

1040 / 4035

5

04'36"

(29'01")

04'30"

1019 / 5055

6

01'06"

(30'07")

06'10" (+01'40")

178 / 5233

9月累積里程 : 173.26 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Pasuya Tseng, 張浚賓和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'02"	00:13'28"
3	05'22"	00:18'50"
4	05'21"	00:24'11"
5	04'38"	00:28'49"
5.2	08'07"	00:30'07"

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