吳庭陞（Sean) 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

5.0 km | 00:36:47 | 07:20/km

日期: 2017-09-05 18:52 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 07'33" / 07'26" / 07'28" / 07'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54"

1000 / 1000

2

07'32"

(14'27")

07'32" (+00'38")

1000 / 2000

3

07'26"

(21'53")

07'26" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'27"

(29'20")

07'27" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'22"

(36'43")

07'22" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'03"

(36'46")

05'32"

9 / 5009

9月累積里程 : 48.88 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

裕展, Wayne Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'33"	00:14'27"
3	07'26"	00:21'53"
4	07'28"	00:29'21"
5	07'23"	00:36'44"
5.0	05'01"	00:36'47"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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