曾瑞錡 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾瑞錡台中
ID 258965

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12.1 km | 01:26:25 | 07:10/km

日期: 2017-09-04 18:35 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'27" / 06'44" / 06'26" / 06'40" / 06'45" / 07'12" / 07'07" / 07'26" / 07'46" / 07'13" / 07'56" / 08'07" / 12'00" /

今天
安捏丟厚
不要為難自己

9月累積里程 : 100.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

はてさて, 陳進江和其他 106 人說推

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觀看另 8 則留言

曾瑞錡這是一個新發現的路線，很優喔
有很多人同時在運動且光線充足，可以很放心的跑，不用顧慮安全問題，發現這裡超開心的^_^

2017-09-05 23:19 ·

林鴻明～追隨那一道光晚安～開心

2017-09-05 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'44"	00:13'11"
3	06'26"	00:19'37"
4	06'40"	00:26'17"
5	06'45"	00:33'02"
6	07'12"	00:40'14"
7	07'07"	00:47'21"
8	07'26"	00:54'47"
9	07'46"	01:02'33"
10	07'13"	01:09'46"
11	07'56"	01:17'42"
12	08'07"	01:25'49"
12.1	11'10"	01:26'25"

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