4.0 km | 00:24:42 | 06:10/km日期: 2017-09-03 21:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3599 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'28" / 06'03" / 07'19" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 504 / 504 | 154 / 110 |
| 2 | | 05'48" (+00'45") | 501 / 1005 | 150 / 113 |
| 3 | | 05'03" | 500 / 1506 | 151 / 129 |
| 4 | | 05'48" (+00'45") | 505 / 2011 | 151 / 113 |
| 5 | | 05'36" (+00'33") | 508 / 2520 | 151 / 117 |
| 6 | | 06'24" (+01'21") | 507 / 3027 | 144 / 108 |
| 7 | | 07'43" (+02'40") | 502 / 3529 | 121 / 106 |
| 8 | | 06'46" (+01'43") | 504 / 4034 | 139 / 105 |
| 9 | | 18'31" (+13'28") | 4 / 4038 | 132 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 06'03" | 00:17'18" |
| 4 | 07'19" | 00:24'37" |
| 4.0 | 18'31" | 00:24'42" |
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