8.0 km | 00:49:31 | 06:09/km日期: 2013-11-29 05:22 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 46%
Pace: 06'39" / 05'41" / 06'01" / 05'55" / 06'06" / 06'04" / 06'04" / 06'18" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 57 / 57 |
| 2 | | 06'05" | 8036 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 383.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'41" | 00:12'20" |
| 3 | 06'01" | 00:18'21" |
| 4 | 05'55" | 00:24'16" |
| 5 | 06'06" | 00:30'22" |
| 6 | 06'04" | 00:36'26" |
| 7 | 06'04" | 00:42'30" |
| 8 | 06'18" | 00:48'48" |
| 8.0 | 18'22" | 00:49'31" |
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