Jay Hung 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Hung 台南
ID 11573

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6.1 km | 00:34:30 | 05:40/km

日期: 2013-11-25 21:42 - 地點: 史博館 - 天氣: 微寒 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'38" / 05'48" / 05'38" / 05'33" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+00'11")

995 / 995

2

05'37"

(11'20")

05'34" (+00'01")

1006 / 2001

3

05'40"

(17'00")

05'37" (+00'04")

1007 / 3009

4

05'51"

(22'51")

05'48" (+00'15")

1006 / 4015

5

05'35"

(28'26")

05'34" (+00'01")

1001 / 5017

展開計圈分析

11月累積里程 : 52.86 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 819.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

suwh, Jui 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'38"	00:16'58"
4	05'48"	00:22'46"
5	05'38"	00:28'24"
6	05'33"	00:33'57"
6.1	06'57"	00:34'30"

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