卓奕輝 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
ID 64168

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8.6 km | 01:15:47 | 08:47/km

日期: 2017-08-30 18:20 - 地點: 聖德路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'55" / 07'13" / 07'01" / 07'20" / 07'29" / 11'04" / 09'33" / 10'19" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

07'50"

1087 / 1087

2

01:07'15"

(01:15'47")

08'52" (+01'02")

7570 / 8658

8月累積里程 : 30.27 km

DIADORA 累積 : 845.4 km

XT 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 李建宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'13"	00:15'08"
3	07'01"	00:22'09"
4	07'20"	00:29'29"
5	07'29"	00:36'58"
6	11'04"	00:48'02"
7	09'33"	00:57'35"
8	10'19"	01:07'54"
8.6	12'46"	01:15'47"

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