吳庭陞（Sean) 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

6.0 km | 00:39:24 | 06:33/km

日期: 2017-09-02 08:47 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'26" / 06'03" / 06'20" / 06'49" / 07'08" / 07'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'02"

(12'01")

06'02" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'22")

06'20" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'48"

(25'11")

06'48" (+00'49")

1000 / 4000

5

07'07"

(32'19")

07'07" (+01'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

Seiko 結訓跑

9月累積里程 : 48.88 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 郭展宏和其他 12 人說推

·

Mint Black 恭喜結訓了！

2017-09-02 09:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'03"	00:11'29"
3	06'20"	00:17'49"
4	06'49"	00:24'38"
5	07'08"	00:31'46"
6	07'03"	00:38'49"
6.0	03'22"	00:38'51"

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朋友動態

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