Alvin Chang 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km

日期: 2017-08-31 18:00 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'51" / 05'57" / 05'57" / 581'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50" (+00'01")

987 / 987

2

05'52"

(11'38")

05'49"

1008 / 1995

3

05'57"

(17'35")

05'56" (+00'07")

1001 / 2996

4

06'02"

(23'37")

05'58" (+00'09")

1008 / 4005

5

05'49"

(29'26")

05'49"

999 / 5004

基本練習。

8月累積里程 : 122.82 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

王進星, jenny1768475 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

♉ Syncs Wang 賀喜百+22K，心想事成(^__^)

2017-08-31 21:40 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-08-31 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	05'57"	00:17'40"
4	05'57"	00:23'37"
5.0	05'45"	00:29'26"

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