林咕嚕《動魂》 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

林咕嚕《動魂》新竹
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林咕嚕《動魂》

1.0 km | 00:04:26 | 04:20/km

日期: 2017-08-29 19:42 - 地點: 自強國中 - 天氣: 微風 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 04'16" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'16"

1000 / 1000

2

00'09"

(04'25")

07'24" (+03'08")

21 / 1021

暖身1k

8月累積里程 : 301.99 km

NIKE FLYKNIT STREAK 藍累積 : 1270.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

多運動, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
1.0	07'55"	00:04'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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