8.9 km | 00:44:09 | 04:58/km日期: 2013-11-28 04:24 - 地點: 市街 - 天氣: 寒流小雨 - 平均心率: 44 - 卡路里: 56 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 04'55" / 05'03" / 04'27" / 04'58" / 05'08" / 05'11" / 04'57" / 05'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 7678 / 7678 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 1181 / 8859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'03" | 00:09'58" |
| 3 | 04'27" | 00:14'25" |
| 4 | 04'58" | 00:19'23" |
| 5 | 05'08" | 00:24'31" |
| 6 | 05'11" | 00:29'42" |
| 7 | 04'57" | 00:34'39" |
| 8 | 05'03" | 00:39'42" |
| 8.9 | 05'07" | 00:44'09" |
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