柏勝-RUN希望 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

15.0 km | 01:30:54 | 06:03/km

日期: 2017-08-20 17:30 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 05'47" / 05'18" / 05'13" / 06'21" / 05'46" / 06'55" / 05'28" / 06'39" / 05'49" / 06'48" / 06'40" / 06'37" / 06'19" / 05'42" / 05'30" / 00'00" /

距離路跑

8月累積里程 : 101.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳昌源, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'18"	00:11'05"
3	05'13"	00:16'18"
4	06'21"	00:22'39"
5	05'46"	00:28'25"
6	06'55"	00:35'20"
7	05'28"	00:40'48"
8	06'39"	00:47'27"
9	05'49"	00:53'16"
10	06'48"	01:00'04"
11	06'40"	01:06'44"
12	06'37"	01:13'21"
13	06'19"	01:19'40"
14	05'42"	01:25'22"
15	05'30"	01:30'52"
15.0	12'10"	01:30'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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