話說今晚起,要連11天上班@@真命苦~~~
不知道哪時才能又再練跑,今早要好好的跑一下!!
很野心的設定時代大道10圈(20KM),
但心裡很明白:荒廢了好幾天,這不大可能說,
就跑多少算多少囉~~~
早上吃了快草仔糕和桂圓蛋糕,帶了2瓶小水上路.
前3圈腳步算輕快,均速都在6KM以內,
慢慢的突然有越跑越恍神的感覺,有點在神遊~~~
改變習慣不跑馬路上,改跑單車道,感覺也不差,完成了6圈.
接著跑中山路接5號船渠接中華路再轉時代大道繞一圈一樣是1KM,
約跑了14KM,感覺沒力了!想想接著要連11天班,還是保存點體力吧!
做了收身操,打道回府!!