11.5 km | 01:30:10 | 07:50/km日期: 2017-08-19 05:39 - 總爬升: 279 m - 地點: 大江屋復古餐廳 - 天氣: 熱 - 平均心率: 106 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'33" / 05'56" / 06'02" / 05'51" / 06'09" / 06'34" / 14'12" / 07'28" / 06'58" / 09'41" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'12" (+08'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'40" (+03'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'04" (+10'13") | 507 / 11507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.37 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'33" | 00:13'10" |
| 3 | 05'56" | 00:19'06" |
| 4 | 06'02" | 00:25'08" |
| 5 | 05'51" | 00:30'59" |
| 6 | 06'09" | 00:37'08" |
| 7 | 06'34" | 00:43'42" |
| 8 | 14'12" | 00:57'54" |
| 9 | 07'28" | 01:05'22" |
| 10 | 06'58" | 01:12'20" |
| 11 | 09'41" | 01:22'01" |
| 11.5 | 16'04" | 01:30'10" |
展開計圈分析
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