李岱岳 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

李岱岳基隆
ID 339304

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5.0 km | 00:34:17 | 06:50/km

日期: 2017-08-18 19:16 - 地點: 花壇國民小學 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'56" / 06'55" / 07'11" / 06'42" / 06'35" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 42.72 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 50.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Marklai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'55"	00:13'51"
3	07'11"	00:21'02"
4	06'42"	00:27'44"
5	06'35"	00:34'19"
5.0	09'18"	00:34'22"

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