12.0 km | 01:16:09 | 06:19/km日期: 2016-11-24 19:07 - 平均心率: 89 - 卡路里: 976 Cal
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'16" / 06'09" / 06'12" / 06'21" / 06'13" / 06'19" / 06'12" / 06'15" / 06'49" / 05'57" / 17'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'10" | 00:12'40" |
| 3 | 06'16" | 00:18'56" |
| 4 | 06'09" | 00:25'05" |
| 5 | 06'12" | 00:31'17" |
| 6 | 06'21" | 00:37'38" |
| 7 | 06'13" | 00:43'51" |
| 8 | 06'19" | 00:50'10" |
| 9 | 06'12" | 00:56'22" |
| 10 | 06'15" | 01:02'37" |
| 11 | 06'49" | 01:09'26" |
| 12 | 05'57" | 01:15'23" |
| 12.0 | 17'25" | 01:16'09" |
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