林展弘 2017/08/19 訓練日誌

林展弘嘉義
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林展弘

10.0 km | 00:53:47 | 05:22/km

日期: 2017-08-19 17:50 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'53" / 05'35" / 05'16" / 04'57" / 04'43" / 05'06" / 05'00" / 05'52" / 05'46" / 05'29" / 16'40" /

跑7k就腹痛
不得不降速了

8月累積里程 : 258.20 km

Y拖 1代累積 : 112.3 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陳宏品，舜哥, 四葉和其他 23 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-08-19 19:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'35"	00:11'28"
3	05'16"	00:16'44"
4	04'57"	00:21'41"
5	04'43"	00:26'24"
6	05'06"	00:31'30"
7	05'00"	00:36'30"
8	05'52"	00:42'22"
9	05'46"	00:48'08"
10	05'29"	00:53'37"
10.0	16'40"	00:53'47"

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