王傑 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

王傑台中
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10.0 km | 00:51:32 | 05:07/km

日期: 2017-08-14 19:11 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'00" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 05'03" / 05'23" / 05'12" / 05'08" / 05'07" / 04'47" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 49.26 km

Skechers Gomeb speed3 累積 : 986.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'17"	00:10'17"
3	05'12"	00:15'29"
4	05'12"	00:20'41"
5	05'03"	00:25'44"
6	05'23"	00:31'07"
7	05'12"	00:36'19"
8	05'08"	00:41'27"
9	05'07"	00:46'34"
10	04'47"	00:51'21"
10.0	05'04"	00:51'33"

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朋友動態

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