8.5 km | 00:54:09 | 06:22/km日期: 2017-08-14 09:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'47" / 06'08" / 06'11" / 11'41" / 12'17" / 07'03" / 10'33" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 493 / 8493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.34 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
560.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'47" | 00:11'18" |
| 3 | 06'08" | 00:17'26" |
| 4 | 06'11" | 00:23'37" |
| 5 | 11'41" | 00:35'18" |
| 6 | 12'17" | 00:47'35" |
| 7 | 07'03" | 00:54'38" |
| 8 | 10'33" | 01:05'11" |
| 8.5 | 05'52" | 01:08'05" |
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