Jimmy Tsai 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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5.4 km | 00:35:01 | 06:28/km

日期: 2017-08-07 19:29 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 02'55" / 06'27" / 06'47" / 07'02" / 07'50" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

03'10"

1103 / 1103

2

06'35"

(10'05")

06'33" (+03'23")

1005 / 2108

3

06'52"

(16'57")

06'48" (+03'38")

1009 / 3117

4

06'58"

(23'55")

06'57" (+03'47")

1000 / 4117

5

08'22"

(32'17")

08'17" (+05'07")

1009 / 5127

6

02'44"

(35'01")

06'33" (+03'23")

417 / 5544

8月累積里程 : 47.88 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1079.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

馬松華, dylan Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	06'27"	00:09'22"
3	06'47"	00:16'09"
4	07'02"	00:23'11"
5	07'50"	00:31'01"
5.4	09'43"	00:35'01"

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