10.2 km | 00:56:01 | 05:27/km日期: 2017-08-11 05:45 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'20" / 05'16" / 05'25" / 05'32" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'09") | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.37 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'20" | 00:16'56" |
| 4 | 05'16" | 00:22'12" |
| 5 | 05'25" | 00:27'37" |
| 6 | 05'32" | 00:33'09" |
| 7 | 05'20" | 00:38'29" |
| 8 | 05'25" | 00:43'54" |
| 9 | 05'27" | 00:49'21" |
| 10 | 05'18" | 00:54'39" |
| 10.3 | 05'24" | 00:56'01" |
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