開心廚王以家庭為重 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

5.0 km | 00:27:51 | 05:33/km

日期: 2017-08-09 06:29 - 地點: 下營區 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5170 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'16" / 05'22" / 05'32" / 05'46" / 05'47" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'13"

1006 / 1006

187 / 102

2

05'22"

(10'38")

05'23" (+00'10")

995 / 2001

187 / 99

3

05'32"

(16'10")

05'30" (+00'17")

1004 / 3006

186 / 97

4

05'49"

(21'59")

05'48" (+00'35")

1000 / 4007

184 / 93

5

05'47"

(27'46")

05'47" (+00'34")

997 / 5004

184 / 93

6

00'05"

(27'51")

09'34" (+04'21")

8 / 5013

120 / 87

8月累積里程 : 103.33 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'22"	00:10'38"
3	05'32"	00:16'10"
4	05'46"	00:21'56"
5	05'47"	00:27'43"
5.0	09'52"	00:27'51"

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成績 : 05:56:41

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