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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    半馬 | 02:29:11 | 07:04/km | 第18半馬
    2017 桃園市議會議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2017-08-06
    成績02:29:11
    總名次547 / 1172
    分組名次6 / 17
    平均速度07:04/km
    官方證書
    大玉兒

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'04")
    		00:34'04" (+00'14")01:07'54"
    10 km(01:07'54")
    		00:33'50"
    15 km(01:46'18")
    		00:38'24" (+04'34")01:16'12" (+08'18")
    20 km(02:24'06")
    		00:37'48" (+03'58")
    Finish(02:29:11)

    日期: 2017-08-06 06:00 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 25966 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    00'02"  (00'02")
    		00'00" 0 / 00 / 0
    2
    06'46"  (06'48")
    		06'45" (+00'07")1000 / 1000174 / 84
    3
    06'58"  (13'46")
    		06'57" (+00'19")1001 / 2001177 / 80
    4
    06'53"  (20'39")
    		06'49" (+00'11")1007 / 3009175 / 83
    5
    06'42"  (27'21")
    		06'40" (+00'02")1004 / 4014178 / 84
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (34'05")
    		06'42" (+00'04")1003 / 5017177 / 83
    7
    06'49"  (40'54")
    		06'48" (+00'10")1000 / 6018177 / 82
    8
    06'40"  (47'34")
    		06'38"1004 / 7022178 / 84
    9
    06'59"  (54'33")
    		06'55" (+00'17")1008 / 8031175 / 82
    10
    06'42"  (01:01'15")
    		06'38"1009 / 9040181 / 83
    11
    06'44"  (01:07'59")
    		06'40" (+00'02")1007 / 10048180 / 83
    12
    07'23"  (01:15'22")
    		07'22" (+00'44")1000 / 11048168 / 80
    13
    07'16"  (01:22'38")
    		07'12" (+00'34")1007 / 12055176 / 78
    14
    07'29"  (01:30'07")
    		07'28" (+00'50")1000 / 13055177 / 75
    15
    08'18"  (01:38'25")
    		08'16" (+01'38")1002 / 14058164 / 73
    16
    08'00"  (01:46'25")
    		07'56" (+01'18")1006 / 15065162 / 77
    17
    07'14"  (01:53'39")
    		07'12" (+00'34")1002 / 16068177 / 78
    18
    06'59"  (02:00'38")
    		06'56" (+00'18")1005 / 17073175 / 81
    19
    07'29"  (02:08'07")
    		07'25" (+00'47")1007 / 18080175 / 76
    20
    08'25"  (02:16'32")
    		08'22" (+01'44")1005 / 19086158 / 75
    21
    07'43"  (02:24'15")
    		07'39" (+01'01")1007 / 20093171 / 76
    22
    05'10"  (02:29'25")
    		07'28" (+00'50")691 / 20785171 / 78
    桃園
    大玉兒
    劉康全 說推
    · 留言
    劉康全 替您高興
    2017-08-06 11:51 ·
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言

    夏日賽事 只能盡力為之
    大太陽底下 全身汗水淋漓
    順風吹 逆風拂
    只要有風就好😂

    謝謝路上喊我 為我加油的好朋友們😘
    感謝補給站熱情志工，有私補耶🙊

    02：29完跑21公里😁幸運分組第六名

    賽前宣言: Go Go 夏日馬~
    賽後評分: 10公里與21公里同時起跑...塞車
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 169.06 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Amy Kao, 張重聰 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    阿益 我有看到你喔，開心
    2017-08-06 09:54 ·
     1 個人推
    大玉兒 謝謝阿益，賽道上加油超開心
    2017-08-06 10:41 ·
     1 個人推
    dylan Lee 哇！上凸台了！
    2017-08-06 10:55 ·
     1 個人推
    小夏(Han-Lin.Yang) 恭喜滕姐完賽，獲得第六名佳績，厲害耶。
    2017-08-06 11:01 ·
     1 個人推
    tien yu 大玉兒，讚哦！
    2017-08-06 11:06 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜高速完賽！
    2017-08-06 13:43 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 午安，恭喜順利高速完成比賽，祝 時時開心、樣樣好 ^_^
    2017-08-06 15:58 ·
     1 個人推
    大玉兒 感恩好朋友們留言
    後半段 風兒亂吹，雖然逆風,但好心情
    2017-08-06 17:29 ·
     1 個人推
    Ericson Eric 恭喜獲獎
    2017-08-08 08:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'58"00:13'45"
    306'49"00:20'34"
    406'46"00:27'20"
    506'44"00:34'04"
    606'49"00:40'53"
    706'36"00:47'29"
    806'59"00:54'28"
    906'42"01:01'10"
    1006'44"01:07'54"
    1107'23"01:15'17"
    1207'16"01:22'33"
    1307'29"01:30'02"
    1408'14"01:38'16"
    1508'02"01:46'18"
    1607'14"01:53'32"
    1707'00"02:00'32"
    1807'29"02:08'01"
    1908'22"02:16'23"
    2007'43"02:24'06"
    20.707'45"02:29'28"

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