5.2 km | 00:28:37 | 05:33/km日期: 2017-08-09 21:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 05'23" / 05'22" / 05'19" / 06'22" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.07 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1783.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'23" | 00:12'04" |
3 | 05'22" | 00:17'26" |
4 | 05'19" | 00:22'45" |
5 | 06'22" | 00:29'07" |
5.2 | 05'04" | 00:29'53" |