呂啟臣 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.7 km | 00:31:21 | 05:29/km

日期: 2017-08-08 07:11 - 地點: 台南安平 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'04" / 04'59" / 05'37" / 06'25" / 04'57" / 04'44" /

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基本訓練

8月累積里程 : 102.27 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Judy , 張怡亭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'59"	00:11'03"
3	05'37"	00:16'40"
4	06'25"	00:23'05"
5	04'57"	00:28'02"
5.7	04'44"	00:31'24"

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朋友動態

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