李添傑 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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18.0 km | 02:02:29 | 06:48/km

日期: 2013-11-25 06:49 - 總爬升: 266 m - 地點: 柴頭溪墘，鹽水溪墘 - 天氣: 涼冷，透轟，大日頭 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'36" / 02'56" / 02'10" / 02'46" / 03'05" / 02'28" / 02'21" / 05'08" / 07'05" / 06'49" / 07'52" / 06'59" / 06'41" / 05'59" / 06'18" / 06'27" / 06'44" / 09'38" / 06'56" / 06'53" / 06'43" / 00'00" /

自家到太平橋折返

11月累積里程 : 304.29 km

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張夙夙, 林義峰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	02'56"	00:09'32"
3	02'10"	00:11'42"
4	02'46"	00:14'28"
5	03'05"	00:17'33"
6	02'28"	00:20'01"
7	02'21"	00:22'22"
8	05'08"	00:27'30"
9	07'05"	00:34'35"
10	06'49"	00:41'24"
11	07'52"	00:49'16"
12	06'59"	00:56'15"
13	06'41"	01:02'56"
14	05'59"	01:08'55"
15	06'18"	01:15'13"
16	06'27"	01:21'40"
17	06'44"	01:28'24"
18	09'38"	01:38'02"
19	06'56"	01:44'58"
20	06'53"	01:51'51"
21	06'43"	01:58'34"
21.6	06'44"	02:02'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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