5.3 km | 00:43:36 | 08:13/km日期: 2017-08-04 22:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7010 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 08'15" / 08'07" / 07'43" / 08'27" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'18") | 1001 / 1001 | 160 / 77 |
| 2 | | 08'12" (+00'26") | 1002 / 2003 | 161 / 75 |
| 3 | | 08'08" (+00'22") | 1002 / 3005 | 161 / 76 |
| 4 | | 07'46" | 1006 / 4012 | 162 / 79 |
| 5 | | 08'29" (+00'43") | 1000 / 5013 | 159 / 73 |
| 6 | | 09'05" (+01'19") | 306 / 5319 | 158 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'15" | 00:16'09" |
| 3 | 08'07" | 00:24'16" |
| 4 | 07'43" | 00:31'59" |
| 5 | 08'27" | 00:40'26" |
| 5.3 | 10'20" | 00:43'36" |
KENNY WONG 說推
留言 
