林晁漳 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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5.9 km | 00:34:17 | 05:47/km

日期: 2017-07-12 20:14 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'41" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'36")

05'40" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'21")

05'44" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'01")

05'39"

1000 / 4000

5

05'41"

(28'42")

05'41" (+00'02")

1000 / 5000

6

05'34"

(34'17")

06'05" (+00'26")

915 / 5915

7月累積里程 : 32.75 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 935.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'45"	00:17'21"
4	05'40"	00:23'01"
5	05'41"	00:28'42"
5.9	06'05"	00:34'17"

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