style5566 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

style5566 新竹
ID 66003

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16.1 km | 01:38:24 | 06:07/km

日期: 2013-11-21 21:37 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 06'08" / 05'44" / 06'28" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 07'36" / 06'00" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 05'52" / 06'32" / 06'24" /

11月累積里程 : 276.44 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	05'44"	00:18'16"
4	06'28"	00:24'44"
5	05'52"	00:30'36"
6	05'56"	00:36'32"
7	05'40"	00:42'12"
8	05'36"	00:47'48"
9	05'44"	00:53'32"
10	07'36"	01:01'08"
11	06'00"	01:07'08"
12	06'04"	01:13'12"
13	06'12"	01:19'24"
14	06'16"	01:25'40"
15	05'52"	01:31'32"
16	06'32"	01:38'04"
16.1	06'21"	01:38'24"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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