6.1 km | 00:41:48 | 06:52/km日期: 2017-08-01 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'24" / 07'03" / 06'46" / 06'28" / 06'26" / 06'10" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+02'08") | 1009 / 1009 | 153 / 78 |
2 | | 07'00" (+00'49") | 1005 / 2014 | 164 / 86 |
3 | | 06'44" (+00'33") | 1004 / 3019 | 171 / 86 |
4 | | 06'28" (+00'17") | 1009 / 4028 | 177 / 86 |
5 | | 06'20" (+00'09") | 1003 / 5031 | 178 / 88 |
6 | | 06'11" | 1003 / 6034 | 179 / 89 |
7 | | 06'16" (+00'05") | 74 / 6109 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.28 km MIZUNO WAVE EMPEROR TR 皇速 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'03" | 00:15'27" |
3 | 06'46" | 00:22'13" |
4 | 06'28" | 00:28'41" |
5 | 06'26" | 00:35'07" |
6 | 06'10" | 00:41'17" |
6.1 | 06'57" | 00:41'48" |