廖錫斌 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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10.0 km | 01:01:38 | 06:09/km

日期: 2013-11-24 18:44 - 地點: 漂浮跑道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'47" / 06'34" / 06'04" / 06'14" / 06'48" / 06'31" / 05'54" / 387'15" /

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11月累積里程 : 200.38 km

MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1679.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

林宜宗, 楊瑞茹和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'47"	00:16'58"
4	06'34"	00:23'32"
5	06'04"	00:29'36"
6	06'14"	00:35'50"
7	06'48"	00:42'38"
8	06'31"	00:49'09"
9	05'54"	00:55'03"
10.0	06'28"	01:01'38"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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