0.0 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:53:04 | 05:15/km

日期: 2013-11-21 18:18 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'48" / 05'11" / 06'29" / 05'09" / 04'54" / 05'10" / 05'20" / 05'59" / 05'09" / 04'25" / 05'37" /

一直想著「只要把腳往屁股抬」......

11月累積里程 : 102.67 km

M1 上傳 | 11 years ago

vic huang, wesley 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'11"	00:09'59"
3	06'29"	00:16'28"
4	05'09"	00:21'37"
5	04'54"	00:26'31"
6	05'10"	00:31'41"
7	05'20"	00:37'01"
8	05'59"	00:43'00"
9	05'09"	00:48'09"
10	04'25"	00:52'34"
10.1	05'37"	00:53'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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