簡志宏 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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7.2 km | 00:35:04 | 04:52/km

日期: 2017-07-26 06:27 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'04" / 05'10" / 04'54" / 05'00" / 04'44" / 04'43" / 04'24" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'03" (+00'38")

1018 / 1018

2

05'09"

(10'18")

05'05" (+00'40")

1010 / 2029

3

05'00"

(15'18")

04'57" (+00'32")

1007 / 3037

4

04'55"

(20'13")

04'56" (+00'31")

995 / 4032

5

04'51"

(25'04")

04'47" (+00'22")

1010 / 5042

展開計圈分析

台東

簡志宏

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就噴汗😂

7月累積里程 : 134.23 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

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劉木雄, 菜和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	04'54"	00:15'08"
4	05'00"	00:20'08"
5	04'44"	00:24'52"
6	04'43"	00:29'35"
7	04'24"	00:33'59"
7.2	05'24"	00:35'04"

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