林耀勳 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林耀勳桃園
ID 15661

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10.0 km | 00:48:57 | 04:52/km

日期: 2013-11-21 18:43 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 好。。。 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'55" / 04'55" / 04'43" / 04'53" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 05'02" / 04'42" / 04'24" /

檸檬不見了。。。

11月累積里程 : 144.80 km

Android 上傳 | 11 years ago

piyulee, brucelee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'55"	00:09'50"
3	04'43"	00:14'33"
4	04'53"	00:19'26"
5	04'52"	00:24'18"
6	04'57"	00:29'15"
7	04'55"	00:34'10"
8	04'54"	00:39'04"
9	05'02"	00:44'06"
10	04'42"	00:48'48"
10.0	04'25"	00:48'57"

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