James Chen 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.0 km | 00:53:06 | 05:18/km

日期: 2013-11-22 05:10 - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃區 - 天氣: 天氣漸漸變晴，溫度上升中 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'03" / 05'15" / 04'45" / 05'25" / 05'29" / 05'56" / 05'17" / 996'40" /

今天是新跑鞋的第一個服役的日子，想不到鞋帶竟然怪怪的，晚一點來重新挷一下

11月累積里程 : 184.04 km

ASICS GT-2170 累積 : 955.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

簡贏, 得源和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'03"	00:16'00"
4	05'15"	00:21'15"
5	04'45"	00:26'00"
6	05'25"	00:31'25"
7	05'29"	00:36'54"
8	05'56"	00:42'50"
9	05'17"	00:48'07"
10.0	04'57"	00:53'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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