10.7 km | 01:19:04 | 07:24/km日期: 2017-07-16 05:03 - 地點: 板橋 - 天氣: 熱~~ - 平均心率: 137 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'15" / 07'51" / 07'48" / 07'40" / 07'39" / 07'35" / 07'30" / 07'35" / 07'44" / 07'26" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'51" (+02'38") | 1002 / 2006 |
| 3 | | 07'48" (+02'35") | 1007 / 3013 |
| 4 | | 07'38" (+02'25") | 1003 / 4017 |
| 5 | | 07'40" (+02'27") | 1003 / 5020 |
| 6 | | 07'34" (+02'21") | 1003 / 6024 |
| 7 | | 07'32" (+02'19") | 1010 / 7035 |
| 8 | | 07'33" (+02'20") | 1001 / 8036 |
| 9 | | 07'43" (+02'30") | 1004 / 9040 |
| 10 | | 07'26" (+02'13") | 1008 / 10048 |
| 11 | | 06'52" (+01'39") | 679 / 10728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.41 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'51" | 00:13'06" |
| 3 | 07'48" | 00:20'54" |
| 4 | 07'40" | 00:28'34" |
| 5 | 07'39" | 00:36'13" |
| 6 | 07'35" | 00:43'48" |
| 7 | 07'30" | 00:51'18" |
| 8 | 07'35" | 00:58'53" |
| 9 | 07'44" | 01:06'37" |
| 10 | 07'26" | 01:14'03" |
| 10.7 | 07'29" | 01:19'04" |
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