4.3 km | 00:26:13 | 06:04/km日期: 2013-11-21 10:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'37" / 06'08" / 06'07" / 06'06" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'06" (+00'29") | 1004 / 2018 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1007 / 3025 |
| 4 | | 06'08" (+00'31") | 1006 / 4032 |
| 5 | | 06'23" (+00'46") | 320 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.84 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
1772.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'08" | 00:11'45" |
| 3 | 06'07" | 00:17'52" |
| 4 | 06'06" | 00:23'58" |
| 4.3 | 07'14" | 00:26'13" |
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