呂啟臣 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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6.0 km | 00:24:33 | 04:05/km

日期: 2017-07-20 18:53 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 晴天涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 04'29" / 04'10" / 03'59" / 04'03" / 04'04" / 03'46" / 00'00" /

桃園

呂啟臣

·

距離路跑

7月累積里程 : 109.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

sisily.lee, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'10"	00:08'39"
3	03'59"	00:12'38"
4	04'03"	00:16'41"
5	04'04"	00:20'45"
6	03'46"	00:24'31"
6.0	11'51"	00:24'34"

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朋友動態

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