8.1 km | 00:52:18 | 06:27/km日期: 2013-11-16 16:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'46" / 06'25" / 06'40" / 06'31" / 06'24" / 06'17" / 06'29" / 06'45" / 10'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'25" | 00:12'11" |
| 3 | 06'40" | 00:18'51" |
| 4 | 06'31" | 00:25'22" |
| 5 | 06'24" | 00:31'46" |
| 6 | 06'17" | 00:38'03" |
| 7 | 06'29" | 00:44'32" |
| 8 | 06'45" | 00:51'17" |
| 8.1 | 10'35" | 00:52'18" |
留言 
