11.6 km | 01:15:10 | 06:29/km日期: 2017-02-01 17:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'46" / 08'22" / 07'06" / 07'27" / 06'25" / 06'34" / 06'17" / 06'18" / 06'07" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'41" | 00:11'32" |
| 3 | 05'46" | 00:17'18" |
| 4 | 08'22" | 00:25'40" |
| 5 | 07'06" | 00:32'46" |
| 6 | 07'27" | 00:40'13" |
| 7 | 06'25" | 00:46'38" |
| 8 | 06'34" | 00:53'12" |
| 9 | 06'17" | 00:59'29" |
| 10 | 06'18" | 01:05'47" |
| 11 | 06'07" | 01:11'54" |
| 11.6 | 05'38" | 01:15'09" |
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