蘇華鴻 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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6.5 km | 00:44:53 | 06:57/km

日期: 2017-07-15 16:16 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'29" / 06'53" / 04'50" / 05'27" / 05'51" / 06'26" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24" (+03'00")

997 / 997

2

06'52"

(14'15")

06'54" (+02'30")

994 / 1991

3

06'06"

(20'21")

04'24"

1382 / 3374

4

06'28"

(26'49")

05'56" (+01'32")

1089 / 4463

5

06'59"

(33'48")

06'59" (+02'35")

997 / 5461

展開計圈分析

7月累積里程 : 54.64 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'53"	00:14'22"
3	04'50"	00:19'12"
4	05'27"	00:24'39"
5	05'51"	00:30'30"
6	06'26"	00:36'56"
6.5	17'39"	00:44'53"

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