騙人富 2012/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

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13.0 km | 01:30:48 | 06:58/km

日期: 2012-09-07 05:20 - 總爬升: 466 m - 卡路里: 703 Cal

Pace: 06'35" / 06'26" / 05'47" / 05'55" / 05'13" / 04'54" / 07'30" / 12'24" / 08'04" / 08'21" / 06'39" / 06'41" / 06'10" / 10'00" /

9月累積里程 : 469.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, 阿sam 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'26"	00:13'01"
3	05'47"	00:18'48"
4	05'55"	00:24'43"
5	05'13"	00:29'56"
6	04'54"	00:34'50"
7	07'30"	00:42'20"
8	12'24"	00:54'44"
9	08'04"	01:02'48"
10	08'21"	01:11'09"
11	06'39"	01:17'48"
12	06'41"	01:24'29"
13	06'10"	01:30'39"
13.0	09'36"	01:30'48"

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