8.0 km | 00:46:24 | 05:45/km日期: 2017-07-12 05:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'20" / 05'11" / 05'17" / 05'10" / 07'10" / 05'15" / 05'15" / 07'04" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'24" (+09'14") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'11" | 00:10'31" |
3 | 05'17" | 00:15'48" |
4 | 05'10" | 00:20'58" |
5 | 07'10" | 00:28'08" |
6 | 05'15" | 00:33'23" |
7 | 05'15" | 00:38'38" |
8 | 07'04" | 00:45'42" |
8.0 | 14'26" | 00:46'25" |