3.4 km | 00:15:35 | 04:33/km日期: 2017-07-09 18:03 - 地點: 南應大 - 平均心率: 169 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2037 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'37" / 04'11" / 03'46" / 03'59" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'59" (+00'16") | 200 / 200 | 108 / 308 |
| 2 | | 06'55" (+04'12") | 144 / 344 | 139 / 103 |
| 3 | | 02'56" (+00'13") | 203 / 548 | 113 / 299 |
| 4 | | 06'08" (+03'25") | 163 / 711 | 144 / 113 |
| 5 | | 02'43" | 202 / 913 | 112 / 326 |
| 6 | | 07'27" (+04'44") | 134 / 1047 | 135 / 99 |
| 7 | | 03'29" (+00'46") | 200 / 1247 | 115 / 247 |
| 8 | | 06'04" (+03'21") | 164 / 1412 | 140 / 117 |
| 9 | | 03'01" (+00'18") | 203 / 1615 | 118 / 278 |
| 10 | | 06'53" (+04'10") | 145 / 1760 | 152 / 95 |
| 11 | | 03'01" (+00'18") | 203 / 1964 | 108 / 303 |
| 12 | | 06'19" (+03'36") | 157 / 2122 | 146 / 108 |
| 13 | | 03'12" (+00'29") | 202 / 2324 | 107 / 288 |
| 14 | | 06'51" (+04'08") | 145 / 2470 | 148 / 98 |
| 15 | | 03'04" (+00'21") | 200 / 2670 | 108 / 298 |
| 16 | | 06'45" (+04'02") | 147 / 2818 | 144 / 102 |
| 17 | | 03'03" (+00'20") | 202 / 3020 | 108 / 301 |
| 18 | | 06'37" (+03'54") | 150 / 3171 | 156 / 96 |
| 19 | | 04'19" (+01'36") | 200 / 3371 | 108 / 213 |
| 20 | | 03'01" (+00'18") | 49 / 3421 | 126 / 261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.44 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 04'11" | 00:07'48" |
| 3 | 03'46" | 00:11'34" |
| 4 | 03'59" | 00:15'33" |
| 3.4 | 00'-3" | 00:15'35" |
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