福祥(錸德竹22晨跑團) 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 1062

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福祥(錸德竹22晨跑團)

7.8 km | 00:48:34 | 06:11/km

日期: 2015-03-13 05:00 - 地點: 竹２２ - 天氣: 好 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9168 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 06'34" / 06'12" / 06'15" / 06'10" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

48'26"

(48'26")

06'10"

7838 / 7838

188 / 85

2

00'08"

(48'34")

12'13" (+06'03")

10 / 7848

180 / 45

錸德竹２２晨跑團練。

3月累積里程 : 375.37 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

四元, 鹹鴿和其他 140 人說推

·

Roy 🦈《動魂》祥哥，早安~

2015-03-13 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'12"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	06'10"	00:25'11"
5	06'05"	00:31'16"
6	06'05"	00:37'21"
7	06'00"	00:43'21"
7.8	06'08"	00:48'34"

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