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 |  11.0 km | 01:14:02 | 06:42/km日期: 2013-11-18 19:19 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 風大有點冷 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57% Pace: 06'28" / 06'36" / 06'27" / 06'32" / 06'41" / 06'51" / 06'48" / 06'57" / 06'54" / 06'51" / 06'41" / 07'24" / 今晚心跳還是偏快,放慢速度慢慢跑,可是溫度低,風好大,鼻頭都僵冷掉,雙手也從頭到尾都冷的 ... 跑得有些辛苦啊! 為了克服繞圈圈的倦怠感,在場內跑完10K後反向的繞外場人行步道一圈,多跑了一公里,打算以後都多跑外圍的方式來磨練自己對體育場繞圈圈的耐性! 11月累積里程 : 185.04 km GPX 上傳 | 11 years ago
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