楊脩 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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5.0 km | 00:23:13 | 04:36/km

日期: 2017-07-05 05:14 - 地點: 晨跑 in 莿蔥腳 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'48" / 04'44" / 04'25" / 04'42" / 04'29" / 02'08" /

7月累積里程 : 100.09 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 536.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

阿德, 祥帥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'44"	00:09'32"
3	04'25"	00:13'57"
4	04'42"	00:18'39"
5	04'29"	00:23'08"
5.0	02'05"	00:23'13"

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