Hau-lun Huang 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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24.1 km | 01:51:34 | 13.0 km/h

日期: 2017-07-08 13:47 - 總爬升: 177 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

15.25 (-5.92)

990 / 990

2

06'18"

(10'12")

9.55 (-11.63)

1001 / 1991

3

02'52"

(13'04")

21.18

1007 / 2999

4

04'58"

(18'02")

12.04 (-9.14)

995 / 3994

5

02'54"

(20'56")

21.18

1018 / 5013

展開計圈分析

去程

7月累積里程 : 144.45 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

菜, Nico Lin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	2.2 %
2	9.5	11.7 %
3	21.1	-3.1 %
4	12.1	-3.0 %
5	21.1	-2.7 %
6	20.6	-5.7 %
7	18.4	-2.6 %
8	16.3	3.4 %
9	19.4	2.8 %
10	20.3	-1.9 %
11	17.0	2.8 %
12	16.6	4.8 %
13	9.2	-2.1 %
14	18.3	-1.5 %
15	17.5	1.0 %
16	18.2	-1.0 %
17	16.7	-1.1 %
18	15.1	6.3 %
19	18.7	5.7 %
20	20.7	-1.6 %
21	3.1	4.1 %
22	9.8	5.1 %
23	11.7	3.1 %
24	15.3	3.6 %
24.1	2.5	2.0 %

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