Water man 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
ID 55337

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5.1 km | 00:26:00 | 05:06/km

日期: 2013-11-16 19:01 - 地點: 大同國中 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 05'03" / 04'39" /

獅子盃前熱身練習...

11月累積里程 : 245.05 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾泳琦, Rubato 和其他 45 人說推

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觀看另 2 則留言

Stanely 是喔！我也要陪小孩跑說！不過他不給陪跑！

2013-11-16 20:51 ·

Water man 史丹利兄：哈~明天會場見~ps可能看不到~人太多~ㄏㄏ~加油！

2013-11-16 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'51"	00:10'29"
3	04'49"	00:15'18"
4	04'51"	00:20'09"
5	05'03"	00:25'12"
5.1	05'17"	00:25'36"

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